زنان باردار کم‌تحرک، کمردرد بیشتری دارند

زنان باردار کم‌تحرک، کمردرد بیشتری دارند

باشگاه خبرنگاران: یک متخصص زنان گفت: کشش عضلات پشت و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمر دردهای دوران بارداری می شود.

 

زنان باردار کم‌تحرک، کمردرد بیشتری دارند - تصویر 1

 

به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز، شادی صالح پور، متخصص زنان و زایمان گفت: کشش عضلات پشت و همچنین بزرگ شدن رحم و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمردردهایی در دوران بارداری می شود.

 

وی در ادامه بیان کرد: ضعف عضلات و شل شدن عضلات شکم باعث احساس کشش و درد در ناحیه ستون فقرات می شود که دردهای کمری را در پی خواهد داشت و همچنین افزایش وزن زن باردار خود دلیل بروز چنین مشکلی است.

 

به گزارش باشگاه خبرنگاران، صالح پور به زنان باردار توصیه کرد و گفت: که زنان باردار به نحوه ایستادن و نشستن خود دقت کنند و در انتخاب کفش، همواره کفش های پاشنه کوتاه با انحنای مناسب را مدنظر داشته باشند تا از کمر دردهای دوران بارداری جلوگیری کنند.

 

وی در خصوص زنان باردار کم تحرک خاطرنشان کرد: زنان باردار کم تحرک قابلیت انعطاف مفاصل آنها کمتر است، بیشتر مستعد کمردرد هستند که باید در این دوران وزن خود را کنترل کنند و ورزش های پیوسته و آهسته را با تجویز پزشک متخصص خود انجام دهند.

زنان
بارداری
کمردرد
عضلات
کفش
پاشنه
کوتاه
تحرک
مفاصل
تجویز
رحم
کم تحرک
فشار
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه